¿Cómo actuar en caso de miedo al ascensor?

En la actualidad gran parte de la población tiene fobias a diferentes objetos, animales o
situaciones: miedo a volar, miedo a las arañas, miedo a las alturas. Otro de los miedos más
extendidos es el miedo a los ascensores.
Cuántas veces hemos oído hablar a algún amigo, compañero, o vecino que prefiere subir por
las escaleras en vez de utilizar el ascensor. Puede que en alguno de los casos se deba a la
necesidad o voluntad de hacer ejercicio, pero en la mayoría de los casos se debe al miedo a
subirse a un ascensor.

Las causas pueden ser varias: miedo a quedarse encerrado dentro, miedo de que pueda
caerse, que ocurra algo mientras está dentro, …
Buscar ayuda de profesionales es fundamental
Como con cualquier fobia el primer paso es ser conscientes del problema que tenemos, o del
problema que tiene otra persona, y buscar ayuda para poder superarlo. Tanto si se trata de un
trauma del pasado como si se trata de un miedo injustificado, debemos buscar ayuda y que
sea un especialista el que nos de las indicaciones oportunas para superarlo.
Las terapias nos servirán de mucha ayuda puesto que nos enseñarán técnicas de relajación, a
controlar los pensamientos, y finalmente, a superar la fobia.