La práctica de deportes promueve la independencia, aumenta la seguridad en uno mismo y anima a superar otras limitaciones.
Para las personas con discapacidades, está demostrado que el deporte aporta beneficios adicionales: favorece su rehabilitación, aumenta su autonomía personal y mejora su autoestima y estado psicológico general.
Sin embargo, las personas que presentan algún tipo de diversidad funcional tienen problemas reales de acceso y seguimiento para la práctica de actividad físico-deportiva saludable.

Para empezar, la primera pregunta es ¿qué deporte practicar?

A continuación, compartimos con vosotros una lista no-exhaustiva de los deportes adaptados a las discapacidades motoras:

Automovilismo y vuelo sin motor
Deportes con pelotas en sillas de ruedas: baloncesto, balonmano, voleibol, fútbol, boccia, golf
Deportes náuticos y subacuáticos: natación, piragüismo y vela
Esgrima en silla de ruedas
Halterofilia
Hípica
Hockey en silla de ruedas eléctrica
Tenis, tenis de mesa, pádel en silla de ruedas
Quad-rugby
Slalom en silla de ruedas
Tiro con arco, dardos

Ahora bien, ¿cómo practicar estos deportes?

En Madrid, varias Asociaciones, Federaciones y Fundaciones promueven la práctica de un deporte inclusivo. Las principales son las siguientes:

• Fundación Sanitas
• Fundación Deporte y Desafío
• FMDDF Federación Madrileña de Deportes de Discapacitados Físicos
• Fundación También (Deporte adaptado para la inclusión de personas con discapacidad)

Y por fin¿dónde practicar un deporte inclusivo?

En Madrid existen varias instalaciones preparadas para las personas con discapacidades. Las principales son las siguientes:

• Centro de Natación Mundial 86
• Instalaciones Deportivas Canal Isabel II
• Parque Deportivo Puerta de Hierro
• Instalaciones Deportivas San Vicente de Paul
• Wizink Center
• Residencia Navacerrada

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